NUESTRAS MARCAS
NUESTROS PRODUCTOS
PROGRAMA DE RODILLA
PROGRAMA DE TOBILLO
PROGRAMA DE CADERA
FUERZA PARA RUNNING
TRABAJA CON NOSOTROS
© 2020 Efficientrunning | All rights reserved
Pack PRO
€ 80.00 IVA incluido
Este pack esta destinado a mejorar la fuerza del tren inferior y el core para mejorar su eficiencia , además de tener ejercicios que previenen cualquier lesión en el corredor. Y a todo esto sumar una recuperación post-entreno para optimizar la recuperación
Descripción
Destinado a:
- Runners (amateurs o pros) que quieran mejorar la fuerza del tren inferior y el core para mejorar su eficiencia , además de tener ejercicios que previenen cualquier lesión en el corredor. Y a todo esto sumar una recuperación post-entreno para optimizar la recuperación
Duración:
- 4 semanas progresivas de entrenamiento de fuerza, ejercicios preventivos, estiramientos, movilidad y liberación
Objetivo de recuperación y refuerzo:
- Abdomen
- Glúteos
- Cuadriceps/isquiotibiales
- Gemelo/Sóleo
Metodología:
- 3 programas en el mismo pack:
- Fuerza
- Preventivo general
- Recuperación post-entreno
1 valoración en Pack PRO
Solo los usuarios registrados que hayan comprado este producto pueden hacer una valoración.
Ignacio Z. (propietario verificado) –
Perfecto para runners. Ejercicios que permiten con vídeos claros , tanto recuperar de lesiones , como evitar que éstas vuelvan a suceder, así como ser un corredor mejor y más “fuerte”.