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Programa lesión pie running

 30.00

Programa para runners que tengan dolor en la fascia/planta del pie ( fascitis plantar)

 

Descripción

Destinado a:

  • Runners (amateurs o pros)  que tengan dolor en la fascia/planta del pie ( fascitis plantar)

 

Duración:

  • 4 semanas progresivas de entrenamiento de fuerza, movilidad y liberación

 

Objetivo de recuperación y refuerzo: 

  • Mejorar la movilidad de la fascia plantar y reducir su inflamación
  • Mejora de la movilidad de la cadena posterior del cuerpo

 

Metodología:

  • 4 semanas de entrenamiento progresivo adaptado a cualquier persona y nivel

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