Programa recuperación post-entreno
€ 25.00 IVA incluido
Programa de ejercicios para optimizar la recuperación después de correr. Ejercicios de estiramientos, movilidad y liberación miofascial después de correr.
Descripción
Destinado a:
- Runners (amateurs o pros) que quieran mejorar su rango de movimiento y recuperar después de salir a correr
Objetivo de recuperación
- Liberar la musculatura después de correr para optimizar la recuperación y estar al 100% para el siguiente entrenamiento
Metodología:
- 2 niveles: 1 de estiramientos y otro de liberación miofascial para liberar la musculatura agarrotada
